发布时间：2022-12-08 13:17:37
钟Sir说
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建议收藏！
Hello，宝宝们晚上好呀！
经常逛ins、某书都能发现，很多博主明明看起来穿衣打扮，用到的单品都和普通女生一样，但她们身上就是能散发出一种“精致感”。
这种精致感，往往决定了颜值的高低！
比如一头柔顺不毛躁的头发、一个干净的妆容、一些心机穿搭技巧......都会给你的颜值大大加分。
有的集美可能会觉得，“变精致”是一件需要耗费很大精力和金钱的事情，但其实不然。
很多时候，往往只需要我们改变一些小习惯，就能达到意想不到的效果。
日常生活中，我们也一样，可以通过这些小tips，颜值飙升！
关于头发
1、洗发前梳头发
很多女生都有洗头发的时候梳头的习惯，但实际上这样不仅不能让头发变顺，反而让已经遇水头发变湿之后，张开的毛鳞片相互摩擦，损伤发质。
更好的做法就是，洗头发之前，先把头发梳一遍，来减少洗头发时的打结。
同理，洗完头发之后也不要立马梳头，等吹干之后再梳，把湿法梳头的坏习惯改掉，整个头发都会顺很多！
2、头发很油就洗头
每天用温和的氨基酸洗发水，指腹揉搓头发，并不会伤害头皮。
相反，如果头发经常处于油腻的状态，更容易滋生细菌、螨虫，油脂堵塞毛孔，对头皮伤害更大！
头发容易出油，一天洗一次也问题不大，油脂分泌过于旺盛还长头皮屑发痒，建议直接去看医生，有可能是溢脂性皮炎。
骨康蝮蛇木瓜胶囊3、吸吸水分再上发膜
每次冲完洗发水自后，先用干毛巾将头发上的水分吸一吸，再上护发素或者发膜，吸收效率更高，更能发挥它们柔顺修护的作用。
4、用假发片垫高颅顶
大家可以某宝入手这种假发片，垫在后脑勺的头发里面，整个颅顶都被垫高，看起来真的差很大！
（图源：小红书@菌菌君）
关于护肤
5、善用高浓度发酵护肤品
健康的肌肤，尤其是容易反复长闭口的油皮、混合肌，可以坚持使用高浓度发酵类成分的护肤品，比如SK II神仙水、肌活糙米水这种。
坚持一段时间自后，会发现肌肤变得光滑不粗糙，而且对护肤品的吸收都会更好。
6、冬天、阴天也要防晒
骨康蝮蛇木瓜胶囊多少钱一盒集美们，哪怕是冬天和阴天，一样有紫外线呀！
防晒是抗老、美白的第一步，要是防晒没做好，不仅痘痘、斑点容易找上门来，那些大几千的抗老、美白护肤品都白用了哦！
不仅是抹防晒霜，帽子、太阳伞都用起来。
7、巧用卸妆油
比起需要摩擦肌肤的卸妆水、卸浓妆可能会有残留的卸妆啫喱乳液，卸妆油无论在卸妆力度还是温和度上，都太优秀！
很多人说用了卸妆油长痘闷、闭口，极有可能是因为里面的油是矿物油、乳化技术不行，或者有很多致痘成分。
建议选择温和、技术好的植物卸妆油，比如植村秀、逐本、芭比布朗，钟Sir都空瓶无数，特别温和干净！
关于化妆
8、肿眼泡在眼头提亮
大家是不是有把珠光眼影点在眼皮中央的位置的习惯？但这对肿眼泡非常不友好，会更显肿。
肿眼泡可以将提亮点在接近眼头的眼皮上，效果会好很多。
9、先用指腹在脸上推开粉底
很多新手会学美妆博主，在脸上点满粉底液，再用刷子或者美妆蛋。但实际上，这样做手法不对的话，很容易斑驳不均匀。
建议大家半边脸用指腹打横轻拍开粉底液（也可以用粉底刷推开），再用工具由面部中央往脸颊的方向上底妆，这样出来的底妆更均匀服帖。
图源：小红书@猫抖抖
10、粉底滴精油
经常往粉底液里滴精华的，有没有你？！但要是没选对精华的话，粉底液反而更容易不融合、上脸斑驳。
比较保险的方法，就是往里滴精油（不含水的那种）进行急救，妆容会更加服帖。当然这只是急救，最重要的还是让肌肤状态变好。
11、双眼皮贴不要撕
贴双眼皮贴，眼皮子会变松是真的吗？真的！这是因为很多集美，卸妆的时候会去撕它，长此以往，眼皮子当然更容易变松呀！
其实，只要用卸妆油轻轻按摩，将它融骨康蝮蛇木瓜胶囊网购请问怎么买下来，就不会拉扯眼皮了。
当然，最好是用手指轻轻揉下来哦！
12、眼下卡粉这样做
如果你眼下细纹容易卡粉，那就避开眼周上粉底。
用中指在手背上将遮瑕拍开，然后轻轻拍在眼下，这样会大大减少卡粉的几率。
13、先吸油再补妆
脸上出油了，不要直接用粉扑补妆，而是先用吸油纸将多余油分吸掉，再补妆，这样妆容会干净很多，不容易斑驳。
关于“吃”
14、多摄入优质碳水
戒糖不一定完全不吃碳水，用优质碳水，比如红薯、玉米、芋头，代替我们平时吃的米饭、面条，更加科学健康。
15、用赤藓糖醇代替蔗糖
想来点甜又害怕热量的集美，可以试试用赤藓糖醇这类代糖来代替白砂糖，不参与代谢，10%消化系统排出、90%肾脏排出。
比如我们熟悉的元气森林气泡水，加的就是赤藓糖醇。
几乎没有热量的它，可以说是蔗糖的完美替代者！
关于穿衣造型
16、画一个美美的妆再去做头发
穿上自己最喜欢且常穿的衣服，画一个平时用的最多的妆，再去做头发。现在很多造型工作室都会有这个要求。
因为这样更有利于发型师根据你的穿衣风格、妆容，设计出更加适合你的造型哦～
17、不要忽视配饰
戴不戴耳环真的差很大，戴不戴项链、戒指等等同理。精致的女生，都懂得在细节上给自己加分。
18、梨形、苹果型身材常备单品
像A字裙、伞裙、奶奶裤、腰带这些单品，拜托梨形身材、苹果型身材、假胯宽的女生一定要常备！
很多女生会遇到腿、臀刚刚好，但腰太大的单品，可以试试这种收腰别针，不要太方便！
关于体态
19、不要低头玩手机
经常低头玩手机，对脊椎、肩膀伤害大，长期下去体态会变差，而且还容易长富贵包、脖子前倾！
抬起脖子玩手骨康蝮蛇木瓜胶囊网购请问怎么买机，或者架一个高一点的手机支架，放松我们的脊椎和脖子吧～
20、每天坚持这个动作
讲真，一组一组的动作，要坚持下去也不容易。所以大家只要每天坚持这个动作就好：
后脑勺、背、臀部、脚后跟呈一条直线贴在墙上，每次坚持1分钟，每天不限次数，过一段时间之后，效果也挺明显。
如果你有耐心，能坚持，钟Sir建议大家跟着“刘畊宏”一起动，还可以去B站看周六野的针对训练视频练，跟着做是真的有效果哦！