发布时间：2022-03-25 10:16:02
天哪噜！
我最近get到了一款超好吃的减肥餐！简直颠覆了我对减肥餐的认识。
话不多说，先上图！
小龙虾面
酸菜鱼面
藤椒鸡肉面
你可别以为热量会很高，这样一餐只有四五百卡！
为什么能做到这么好吃，热量还这么低？
因为菜品的所有配方，都以限能量平衡膳食( calorie- restricted diet)。简称CRD的要求来严格控制热量。
简单理解就是两点要求：
一是控制热量（一天1000-1500卡路里）；
二是饮食均衡（蛋白质、脂肪、碳水化合物）。
根据CRD搭配制作的餐品，不仅好吃不胖，还能瘦！
其中张雨绮就是CRD的受益者，不管去哪儿都安利。
靠着CRD饮食，绮绮子从150斤瘦到100斤，这差别还真是绝绝子了！骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州源升公司
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，
还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，从而健康瘦下来。
比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：
易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+
虽说CRD减肥科学有效，但对上班族来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。
我顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉——
根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多，推荐我最爱的咚吃。
不搜不知道，除了铁粉绮绮子，10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；
作为每天坐办公室的媒体人，我眼见肚子越来越大，
决定下单尝试下，没想到到货速度巨快~
更绝的是，不仅卡路里还只有400多卡，而且还巨巨巨好吃，简直颠覆了对减脂餐的认知
整个套餐吃完，令人惊喜的事情发生了！肉眼可见真！的！瘦！了！下颚线也清晰了！
最重要是整个人的状态也好了很多！！！这效果也太让人惊喜了~
为了符合国人胃口，咚吃与米其林大厨历经10年研发，终于打磨出一套“靠吃躺瘦”的低卡正餐。
品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，一日三餐正常吃，就能看着体重一点点往下降！
（咚吃用户）
01.
遵循风靡全球CRD
国内正餐减重先行者
21天低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式，为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。
只要好好吃饭就能瘦下来。
只要微波炉或者用热水加热5-10分钟，
就能享受一道道“既能吃好，又能吃瘦”的一日四餐。
刚开始我也怀疑，是不是太神奇了？当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。
这种瘦身方式可以放心。
下面是我的21天体验的真实感受：
一周多，原本坐着很紧的裤子，松了一些，
三周后，整个人好像变高了，臀腿细了一圈
现在不吃体重也很稳定，感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。
上次推荐，一直喊着要减肥，或者反反复复减肥失败的粉丝都下单了，后台也收到了不少好评：
咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-10斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~
不用担心年纪大，代谢较差会没效果，如果你去尝试，效果一定会惊艳到你。
为了让大家吃的放心，咚吃还为每一份餐品都上了保险！让吃进胃里的每一餐，都有保障！
02.
吃不饱？不便宜？
21日餐打破我对减脂餐的偏见
目前市骨康蝮蛇木瓜胶囊网购面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！
我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。
· 饱腹感十足：餐品分量不少
而当我吃到它家时，我的第一感觉，就是满足！！这是我拿到手真实一餐的样子，不能说量非常大，但绝对不少。
· 独特食材：高蛋白低碳水
正常情况下，用传统加工食品的方式、依照CRD原则做出来的餐确实会很少，但咚吃的正餐不仅能吃饱，还可以维持5小时不饿。
缘由是研发人员的重大突破——使用了专利3倍高蛋白米和蛋白面（申请专利号：112167526 A），降低碳水化合物和脂肪、提高蛋白质，在同一流程中实现了。
蛋白米其实是再造米，就是把普通米打碎了，加入蛋白质和其它营养成份，再挤压而成，口感和丝苗米很像
每100g高蛋白米，含20.8g蛋白质，比普通大米多了3倍，约等于吃了3.5颗鸡蛋。
·脂肪：相比普通大米25%
·热量：相比普通大米40%
和普通大米相比，高蛋白米在消化的时候非常慢，这对稳定血糖有非常好的作用。血糖波动不大，不容易感觉到饿，所以饱腹感能持续到5小时以上。
而且，在减重期间吃足量的优质蛋白，可以瘦得紧致，避免皮肤松垮。就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！
食品安全国家标准《运动营养食品通则》
· 遵照CRD：严控脂肪
降低脂肪方面，咚吃所用的肉，都在尽量不影响口感的同时，选择脂肪含量低的，制作过程中，肉制品还要再通过处理去除脂肪。
如此精选食材做出来的餐，才能在遵循CRD原则的前提下，达到让人产生满足感的量。
在我看来，咚吃最大的吸引力在于，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降。骨康蝮蛇木瓜胶囊购买
一份235克的福建名菜沙茶肉燕面，只有290大卡，连一碗水煮黄豆（100克约359大卡）的热量都不到！
咚吃研发团队花了小半年时间，把“三高”食品彻底饱腹低卡化
说实在的，比起针灸拔罐减肥药，节食代餐要运动，靠吃躺瘦无疑是更舒服简单的方法，关键是，还健康满足。
3日控卡餐品，21日餐100+道美味可选
一直喊着要减重，却反反复复失败的女孩们，真心推荐你们试试21天低卡正餐！
收紧的下巴、变薄的肩背，仅仅21天，就能见证自己一斤一斤往下掉秤的惊喜和快乐。
咚吃用户提供真实数据：21天体重掉7kg
不流汗、不节食、不反弹
轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材
咚吃3日控卡餐
日常价： 399元
双11活动价： 249元