发布时间：2022-11-04 10:17:53
贝贝南瓜这两年也是火热的很，被追捧为“网红南瓜”。贝贝南瓜属于迷你小南瓜，也是南瓜的一种，通过杂交培育出来的新品种，个头很小，重量大概在一百克左右，热量不到100大卡，属于一种低热量的食物，其中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动、燃烧脂肪，因此在减肥圈里的地位不言而喻了。
贝贝南瓜甜度很高，吃起来口感非常粉糯，有点类似于我们常吃的“板栗味”，他和我们普通认知的南瓜不同，是可以带皮食用的，贝贝南瓜一点都不娇嫩，非常易储存，放得越久，味道越好。可以用来熬粥，蒸着吃，还可以烤着吃或者用来做甜品使用。贝贝南瓜其高营养、好口感，因此也常被用来给宝宝做辅食。
贝贝南瓜性温，营养价值比较丰富，一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。因此贝贝南瓜的功效与作用也比较多，被称为“最佳美骨康蝮蛇木瓜胶囊购买容食品”，具体的一起来看下。
1、贝贝南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，营养视神经。
2、维生素c，起到美容养颜，还可以降低血糖。
3、贝贝南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，还可以保护胃骨康蝮蛇木瓜胶囊网购肠道粘膜，适宜胃病患者。
4、贝贝南瓜含有的钴在各类蔬菜中含钻量居首位，促进新陈代谢，促进造血功能。
5、贝贝南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成。
6、贝贝南瓜中含有人体所需骨康蝮蛇木瓜胶囊网购请问怎么买的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。
贝贝南瓜作为杂粮的一种，低热量高营养，减脂期拿它当主食，是很好的选择。常吃南瓜有利于保持身材，是身材更苗条。
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