发布时间：2022-10-20 10:21:45
信息时报讯 （见习记者 黄慧 记者 张漫 通讯员 王健）俗话说，10 个人里有9个人胃不好，在这之中胃痛更是家常便饭。胃痛一般是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛，且经常伴有胃胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、欲吐、食欲下降等症状。那么，经常胃痛怎么办？近日，广州医科大学附属中医医院脾胃病科副主任医师樊春华针对胃痛提供了三个小建议，同时，他推荐两款养胃汤给胃痛人群。 胃痛人群应重视及时治疗，配合饮食调养 1、查找病因，明确诊断 樊春华介绍，中医认为，胃痛多因外邪犯胃、饮食伤胃，情志不畅和素体脾虚等因素引起。西医认为，胃痛有器质性和功能性之分，常见的器质性疾病有：慢性胃炎，胃十二指肠溃疡病、胃癌、胆石症并胆囊炎、心肌梗死等；功能性疾病导致胃痛有：功能性消化不良、胃下垂等。樊春华建议，胃痛应去正规医院找专科医生系统诊治，查找胃痛真正病因，不可久拖。 2、重视胃骨康蝮蛇木瓜胶囊网购痛，规范治疗 樊春华提醒，不可认为胃痛就可能是普通慢性胃炎症所致，如果一开始没有重视，认为只是小病，强忍着而不去治疗，任由炎症发展，甚至是自己给自己乱买药吃，长时间得不到有效治疗和调养，胃痛就会越来越严重，甚至发展为胃溃疡、胃癌。“有些患者在治疗过程中，发现病情、症状出现缓解之后，自认为胃病治愈就停止治疗，病情未能及时、有效、彻底的治好”。樊春华说，骨康蝮蛇木瓜胶囊购买建议遵医嘱吃药，坚持治疗，定期复诊。 3、科学调养，防止发病 专家建议，“胃病三分治，七分养”，可从饮食、情志、起居、运动等方面进行调养，配合适当按摩加以缓解胃痛症状。 饮食调养：在日常饮食中，饮食需清淡规律，三餐定时定量，每餐宜七分饱，荤素搭配，营养均衡。 情志调养：“怒伤肝、思伤脾”。控制自己的不良情绪，保持一个愉悦心情有益于脾胃功能的正常活动。 起居调养：要养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起。 运动调养：经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力。 穴位按摩：按揉足三里、内关和中脘可以缓解胃痛症状，每次按压约5-10分钟可活血通络止痛。 腹部按摩：每晚睡觉之前，可以肚脐为圆心，以顺时针、逆时针方向各按摩30圈，长期坚持按摩腹部可以帮助脾胃消化。 最后，在胃痛急性发作时，建议深呼吸、放松心情，找个温暖舒适的环境静卧，用热水袋或热毛巾热敷胃脘部，喝适量温水，可快速有效缓解胃痛症状。 中药煲汤养胃食疗方，专家推荐这两款 1、党参淮山猪排骨汤 樊春华指出，对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。樊春华建议煲党参淮山猪排骨汤，此汤有健脾祛湿之效，可提高人体的食欲，增强免疫功能。 材料：党参20克、淮山药15克、红枣5个、猪排骨200克。 做法：把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将山药去皮洗干净切成块状，洗净党骨康蝮蛇木瓜胶囊郑州源升公司参、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。 功效：健脾祛湿 禁忌人群：胃阴亏虚者忌服。 专家提醒，党参是常用的健脾益气中药，性平、味甘，归脾、肺经，可增强机体免疫功能，是家中常用的煲汤药材之一。山药又称怀山药，性味甘、平，归脾、肺、肾经，可健脾助消骨康蝮蛇木瓜胶囊化。红枣味甘性温、归脾胃经，有健脾益胃、益气补血功效。猪排骨含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等营养成分。 2、鸡骨草薏仁炖乌鸡汤 据了解，对于脾胃湿热的人常表现上腹部胀满，口苦口臭，恶心或呕吐，大便黏滞或稀溏，舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。此时，樊春华建议鸡骨草薏仁炖乌鸡汤，此汤有清热利湿之效。 材料：鸡骨草30克、薏苡仁20克、乌鸡1只骨康蝮蛇木瓜胶囊多少钱一盒。 做法：鸡骨草30克加适量清水煎，去渣留汁。乌鸡1只切开，去脏杂、尾部，清洗内脏，把薏苡仁洗净后置于鸡腹内，加入药汁，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。 功效：清热利湿 禁忌人群：阴虚火旺者忌服。 专家提醒，鸡骨草，味甘、微苦，性凉，归肝、胃经，有清热利湿，疏肝止痛之功，是春夏潮湿季节用来煲汤常用药材之一。薏苡仁，别名米仁，是常用的中草药，又是普遍、常吃的食物，味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。乌鸡其性味甘温，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。